Nuestro
Compromiso
Como industria de Alimentos y Bebidas sabemos la importancia y los beneficios que tiene una alimentación equilibrada para todas las personas, así como mantener una vida saludable tanto en materia alimenticia, física y mental.
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Beneficios de una
Alimentación Equilibrada
Una dieta equilibrada ayuda a combatir la malnutrición en todas sus formas, así como distintas enfermedades no transmisibles. Debido a esto debemos considerar en nuestra dieta distintos tipos de alimentos, que nos entregan nutrientes fundamentales para toda la vida.
Aliméntate Bien
Peso Saludable.
Para tener un peso saludable, come sano y realiza actividad física diariamente.
Hábitos.
Pasa menos tiempo frente al computador o la tele y camina a paso rápido, mínimo 30 minutos al día.
Condimentos.
Come alimentos con poca sal y saca el salero de la mesa.
Ingredientes.
Si quieres tener un peso saludable, evita alimentos con altos contenidos de azúcar(es).
Grasas.
Cuida tu corazón evitando las frituras y alimentos con grasas saturadas.
Variedades.
Come 5 veces verduras y frutas frescas de distintos colores, cada día.
Huesos.
Para fortalecer tus huesos, consume 3 veces al día lácteos bajos en grasa y azúcar.
Corazón.
Para mantener sano tu corazón, come pescado al horno o a la plancha, 2 veces por semana.
Legumbres.
Consume legumbres al menos dos veces por semana.
Hidratación.
Para mantenerte hidratado, toma 6 a 8 vasos de agua al día.
Etiquetado.
Lee y compara las etiquetas de los alimentos y prefiere los que tengan menos grasas, azúcar y sal (sodio).